Fomentar la actividad física en niños y niñas

Según el estudio PASOS de la Fundación Gasol, uno de cada tres niños y niñas sufre exceso de peso en España y las cifras de obesidad no dejan de aumentar en todo el mundo. Según la World Obesity Federation, el número de niños y niñas a nivel mundial que tienen obesidad aumentará de los 158 millones a más de 250 millones en los próximos 10 años

El sobrepeso y la obesidad tienen consecuencias graves: se relaciona directamente con un mayor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes, además de aumentar el riesgo de sufrir cáncer. El sobrepeso en la infancia también tiene consecuencias: dificulta un correcto desarrollo psicológico y social, ya que los niños y niñas con sobrepeso y obesidad tienen una menor autoestima y presentan con más frecuencia depresión y peores resultados académicos.

Según el estudio Aladino, de entre los factores asociados a la obesidad siguen destacando los relacionados con los hábitos de alimentación y con la falta de actividad física, como el bajo consumo de frutas y hortalizas o el uso excesivo de pantallas; aunque también sigue existiendo una brecha importante dependiendo del nivel de ingresos económicos de la familia y el nivel educativo de los padres. La pandemia de la obesidad es un problema complejo que afecta en mayor medida a aquellas familias con una menor renta y en situación de vulnerabilidad socioeconómica. 

Según el citado estudioel 40,6% de los niños y niñas de entre 6 y 9 años tienen sobrepeso u obesidad en España. Además, aunque aproximadamente tres de cada cuatro niños y niñas están inscritos a actividades extraescolares deportivas, es inferior el porcentaje de niñas sobre los niños y de los escolares con obesidad respecto al resto de escolares. El porcentaje de niños con actividad física intensa (≥1 h/día,) también es superior al de las niñas (75,4 % vs. 65,2 %). Un porcentaje ligeramente superior de niñas que de niños (25,0 % vs 23,0 %) tienen un comportamiento sedentario (≥3 h/día). Y un 6,6% de los escolares pasa 3 o más horas entre semana delante de pantallas electrónicas (televisión, consola, tableta, ordenador) mientras que este porcentaje asciende al 39,2 % durante los fines de semana. 

Fomentar la actividad física en niños y niñas


 

 

¿Cómo fomentar la actividad física en niños y niñas?

Para conseguir revertir esta dinámica negativa, es necesario acciones que impliquen directamente al conjunto de la sociedad para garantizar un crecimiento desde la infancia. Desde las familias podemos seguir unas pautas que ayudarán a fomentar la actividad física en niños y niñas, pues es cuando adquieren más fácilmente los hábitos de vida.

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